Стабилизация кора, стоя на коленях на кикборде (уровень 2) - подъем нижнего рычага

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте на колени на большой доске, оторвав обе ноги от пола, и восстановите равновесие. Поставьте руки на поверхность воды, согнув локти под углом 90 градусов. Напрягите мышцы живота, держа спину прямо. Удерживая локти на поверхности воды, медленно поднимите одно из предплечий. Старайтесь держать равновесие и не позволяйте телу двигаться. Опустите руку и повторите с другой стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Поплавок___кикборд #Независимый #Средний #Стоя_на_коленях #Метацентр__MTC_ #Старший #Сила #Сила___выносливость_контроль #Все_тело