Балансировка на стабилизирующем мяче - руки в стороны

Сядьте на мяч для стабилизации, поставив ноги на землю. Сделайте туловище сильным, активизировав мышцы кора. Медленно поднимите руки в стороны. Балансируйте на мяче для стабилизации, стараясь удерживать свое тело в устойчивом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила___вес_тела #Грудной