Изометрические ягодичные мышцы в положении лежа на спине (адаптивные)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Вы можете выполнять это упражнение как с протезом, так и без него. Лягте на спину, ноги прямые. Сожмите ягодицы вместе и зажмите. Расслабьтесь, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Разгибание #Бедра #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине