Отжимания (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Начните с положения для отжиманий, держа руки на полу на ширине плеч. Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч. Опустите грудь к полу и оттолкнитесь вверх. Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Коробка__плиометрическая_ #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимание #Вытяжение #Лопатка #Плечевой_пояс #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Подушка_для_колебаний___пена