Приподнятое отжимание (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение на приподнятой платформе. Начните с положения для отжиманий, держа руки на платформе, на ширине плеч. Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч. Опустите грудь к платформе и оттолкнитесь назад. Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела