Отжимания на трицепс сидя (адаптивные - BKA)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Сядьте в кресло, положив руки на подлокотники. Надавите на подлокотники и выпрямите локти, чтобы оторвать ягодицы от сиденья. Старайтесь не помогать ногами. Контролируемо опуститесь обратно на сиденье. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Стул #Локоть #Разгибание #Функциональная_практика #Независимый #Средний #Сидя___стул #Сила___вес_тела