Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями
Выполняйте это упражнение с протезом.
Начните с отжимания на четвереньках, руки на полу на ширине плеч.
Скрестите ноги за спиной.
Опустите грудь к полу, сузив локти, затем оттолкнитесь вверх.
Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#4_балла_стоя_на_коленях #Ампутация_выше_колена #Взрослый #Руки #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела
1 view
660
176
1 month ago 00:02:04 1
🔵 ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 60 ЛЕТ
1 month ago 00:02:04 2
Фитнес дома для начинающих 50 🚫 Домашние упражнения для грудных мышц 🔔
1 month ago 00:03:50 3
как прокачать подтягивания: от 8 до 18 раз за 2 месяца
1 month ago 00:25:03 21
Садо-мазо на KTM 1290 Super Аdventure R - закапываемся, падаем, отжимаемся, тянем-толкаем!
1 month ago 00:02:04 1
👌 ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР ДЛЯ МУЖЧИН 💡
1 month ago 00:02:04 1
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ПРОВЕРКА ПРИЛОЖЕНИЯ 😎
1 month ago 00:51:50 1
опять тренировочка для спины и груди. много_отжимания.
1 month ago 00:02:04 1
❌ Комплекс упражнений на массу 💣
1 month ago 00:00:18 87
отжимания на брусьях
1 month ago 14:43:24 193
Вс. ().
1 month ago 00:01:16 536
Отжимания на брусьях с утяжелением. Атлет из Югры стал чемпионом мира.
1 month ago 08:23:33 116
Сб. (). Аукцион. Колесный. Без уравнивания. До 22-00
1 month ago 00:02:19 2
День 14
1 month ago 00:01:28 2
День 13
1 month ago 00:00:04 12
Пт. (). Warhammer Fantasy
1 month ago 00:06:54 648
Бросим вызов?…..
1 month ago 08:39:15 151
Чт. ().
1 month ago 00:07:26 103
Забудь о Простых Отжиманиях: 5 Крутых Упражнений на Брусьях
1 month ago 00:03:43 2.8K
Экспресс пампинг тренировка !!! 🤟🤟🤟
1 month ago 00:30:57 221
Live 3. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)
1 month ago 00:00:31 298
Отжимания на брусьях | Марсель Буркеев
1 month ago 00:00:13 13
Новое приложение для тренировок - “Мастер отжиманий“
1 month ago 00:05:18 29
В Мелитополе прошел полуфинальный этап Спартакиады трудовых коллективов Запорожской области