Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями
Выполняйте это упражнение с протезом.
Начните с четвереньков, подложив руки под плечи, а колени под бедра.
Поднимитесь в верхнюю часть положения для отжиманий и равномерно распределите вес между руками и ногами мягкими локтями.
Ваши плечи, спина и бедра должны находиться на прямой линии.
Удерживайте это положение столько, сколько предписано.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Ампутация_выше_колена #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Независимый #Мат #Без_оборудования #Планка_отжимания #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль
5 views
585
141
4 weeks ago 00:04:57 6
Броня-320 С Лодка ПВХ под мотор с усилением
4 weeks ago 00:04:28 2
Броня-280 лодка ПВХ под мотор с усилением
4 weeks ago 00:03:39 1
Делаю большую термотеплицу. Уже покрасил. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:02:33 1
Сажал помидоры по методу Маслова. Вот что получилось. В телеграмме у меня больше видео.
4 weeks ago 00:03:04 1
Шью чехол из термоукрывного материала. Все на коленках. Часть 1. в телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:04:37 1
Помидоры у дяди Вити. Обзор от 11 сентября. В телеграмме больше видео и фото.
4 weeks ago 00:02:46 1
Помидоры и болгарский перец у дяди Вити. Обзор от 11 сентября. В телеграмме больше видео и фоток.
4 weeks ago 00:03:02 1
Шью чехол из термоукрывного материала. Все на коленках. Часть 2. в телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:02:31 1
Шью чехол из термоукрывного материала. Все на коленках. Часть 3. в телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:01:18 1
Собрали 30 кг помидор. Эксперименты дяди Вити. В телеграмме больше видео
4 weeks ago 00:02:28 1
Кожзам стёганый квадратами. Отправляю в любой регион через Авито или любой т.к. в телеграмме больше.
4 weeks ago 00:01:08 1
#Термоукрывной материал от дяди Вити. Обзор огорода от . часть 3. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:01:43 1
#Термоукрывной материал от дяди Вити. Обзор огорода от . часть 1. В телеграмме больше видео
4 weeks ago 00:03:08 1
Обзор перца у дяди Вити. Растет как сорняк. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:01:16 1
#Термоукрывной материал от дяди Вити. Обзор огорода от . часть 6. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:02:37 1
#Термоукрывной материал от дяди Вити. Обзор огорода от . часть 2. В телеграмме больше видео
4 weeks ago 00:03:35 1
#Термоукрывной материал от дяди Вити. Обзор огорода от . часть 4. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:03:51 1
#Термоукрывной материал от дяди Вити. Обзор огорода от . часть 5. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:01:03 1
Супер помидор от дяди Вити. 2 ведра с куста. Не пасынкую не подвязываю. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:04:17 1
Красноухая пресноводная черепаха пропала у дяди Вити. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:01:59 2
#Клубника в конце сентября у дяди Вити. Сорт #кабрилла. В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:02:47 1
Корневая система у помидор по методу Маслова. Часть 1. #дача В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:02:56 1
Корневая система у помидор по методу Маслова. Часть 3. #дача В телеграмме больше видео.
4 weeks ago 00:02:59 1
Корневая система у помидор по методу Маслова. Часть 2. #дача В телеграмме больше видео.