Джану Ширшасана с ремнем

Новичкам, людям с жестким телом или с проблемами ОДА сразу трудно наклониться вперед. Поэтому в этом видео Елена Ульмасбаева предлагает выполнить асану с ремнем. Следуйте рекомендациям преподавателя и успехов в практике!