Йога асаны - Паривритта Джану Ширшасана

Йога асаны - Паривритта Джану Ширшасана - асана на скручивание позвоночника в положении сидя. Восстанавливает позвоночник, улучшает его гибкость и подвижность. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -