Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

Встаньте прямо, боком к стене. Положите подушку между головой и стеной и осторожно прижмите голову к рулону. Когда будете готовы, сильнее прижмите подушку в течение необходимого времени. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия