Изометрическое боковое сгибание шеи

Сядьте на стул прямо. Положите одну руку на голову. Надавливайте и сопротивляйтесь этому давлению силой шеи. Расслабьтесь, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Средний #Без_оборудования #Эспандер #Старший #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия