NEW 🏋️‍♂️«FULL BODY» Урок #4

Эффективный силовой класс, направленный на сжигание калорий и укрепление всех мышечных групп, с акцентом на ягодицы, бедро изнутри и сзади, мышцы рук и живота. Класс способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитию силы и выносливости. В тренировке используются многоповторные упражнения со сборной штангой или боди баром весом от 5 до 10кг и свободными весами блин или гантель весом от 2,5 до 5кг. ⠀ Класс подходит как для начинающих, так и для опытных ⠀ 📀 Музыка 2023 в продаже!