Усиление радиального отклонения запястья, с лентой, над ребром, нейтрально ладони, сидя; 01
Неврология // #Неврология
Сядьте на стул со столом сбоку.
Положите более слабую руку на стол, согнув локоть, и положите руку на край стола большим пальцем вверх.
Держите в каждой руке натянутый эспандер.
Поднимите запястье как можно выше, сохраняя предплечье в контакте со столом.
Задержитесь в этом положении, прежде чем медленно опустить его обратно вниз.
Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Продвинутый #Стул #Неполная_ТСМ #Независимая #Рассеянный_склероз #Радиальное_отклонение #Эспандер #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Стол #Запястье
1 view
48
12
1 month ago 00:01:08 22
Муфты выключения сцепления УАЗ с двигателями ЗМЗ 409 и 514