Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца, против ленты, ладонью вверх

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол и повернув ладонь вверх. Наденьте эспандер на большой палец и пальцы. Попробуйте отвести большой палец от боковой стороны руки и назад против сопротивления ленты. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Стол