Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца изометрическое, ладонь-нейтральное - extensor pollicis brevis

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, положив предплечье и руку на стол. Ваша рука должна лежать вдоль стороны мизинца, ладонь должна быть обращена прямо внутрь. Полностью согните кончик большого пальца. Положите палец противоположной руки на тыльную сторону большого пальца между костяшкой и концевым суставом большого пальца. Попытайтесь отвести большой палец от себя наружу, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению. Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь, следя за тем, чтобы кончик большого пальца был согнут. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #Сила #Сила___изометрия #Таблица