Объемная жимовая тренировка ()

Тренировка выглядела следующим образом: 120/5, 130/4, 140/3, 150/1, 145/2 х2 подх, 135/3 х4 подх, 125/5 х5 подх. Тоннаж за тренировку получился 8015 кг… С учетом того, что за предыдущую неделю НЕДЕЛЬНЫЙ тоннаж был всего 10100 кг. #benchpress #powerlifting #поверлифтинг #жимлежа #орел #orel #SeregaZ #sport #powerliftingforlife #bench #жимштангилежа