Жим Скотта: качаем плечи нестандартно с #ДК

Дмитрий Кононов описывает и показывает технику выполнения жима Скотта. Использование сверхмалых весов и сложная техника упражнения отпугивает большинство новичков от использования этого движения в своей тренировочной практике. И совершенно зря! #Жим Скотта не только чрезвычайно эффективно работает над задними и боковыми дельтами (а именно они придают вашим плечам объем), но и совершенно безопасно с точки зрения получения возможных травм. Сам Ларри Скотт случайным образом пришел к созданию этого упражнения,