Тренировка дняВыполнить 2 отрезка, каждый на время :1600 метров Цель выполнения :Новичок: без учета времени, отдых 5 мин

🔻Тренировка дня Выполнить 2 отрезка, каждый на время : 1600 метров Цель выполнения : Новичок: без учета времени, отдых 5 минут. Любитель: 17 минут и быстрее, отдых 4 минуты Спортсмен: 15 минут и быстрее, отдых 3 минуты Атлет: 13:50 и быстрее, отдых 3 минуты. 🔻Попробуй полную программу тренировок Силы и Выносливости ( Wd0pgmNRR6I2NzIy)