Тренировка дня 240718 Продвинутый уровеньВыполнить как можно больше за 15 минут:25 челночных отрезков по 7,5 метра20 на

🔻Тренировка дня 240718 🔸 Продвинутый уровень Выполнить как можно больше за 15 минут: 25 челночных отрезков по 7,5 метра 20 наклонная тяга одной рукой 20 наклонная тяга другой рукой 15 жим лежа одной рукой 15 жим лежа другой рукой М 24 кг Ж 16 кг 🔸 Средний уровень М 16 кг Ж 10 кг 🔸 Начальный уровень М 10 кг Ж 5 кг Цель выполнения : 4 раунда и больше Программа функциональных тренировок на каждый день ()