💥ТРЕНИРОВКА ДНЯ💥 Выполнить 6 раундов, каждый на время : 5 русских махов гири 5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний

💥ТРЕНИРОВКА ДНЯ💥 Выполнить 6 раундов, каждый на время : 5 русских махов гири 5 взятий гири на грудь 8 фронтальных приседаний 10 становая тяга ОТДЫХ 60 СЕКУНД Вес по 24/16 кг 🔻Вариант со штангой 6 раундов , на время каждый 10 взятий штанги на грудь 10 фронтальных приседаний 10 становая тяга Отдых 60 секунд Вес 60/42 кг 🔻Вариант без оборудования 6 раундов , на время каждый 10 берпи 15 метров выпады 20 наклоны вперед Отдых 60 секунд 🎯 Каждый раунд 1:30 или быстрее Готовые программы функциональных тренировок ()