Свернуться калачиком - Версия 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув ноги и уперев руки по бокам. Втяните подбородок. Согните туловище и потянитесь руками вверх. Медленно опустите верхнюю часть тела обратно на пол. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Сгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине