Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, скрещенные ноги сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поместите ленту вокруг конца каждой ноги. Скрестите пораженную ногу на другой ноге, затем потяните против сопротивления ленты, чтобы отвернуть стопу. Незатронутая стопа действует как стабилизатор и позволяет создать большее натяжение в ленте. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Промежуточный #Инверсия #Эспандер #Сидячий_стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная