Выворот голеностопного сустава укрепляющий изометрический, у стены, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте или сядьте прямо боком к стене. Приложите внешнюю сторону пораженной ноги к стене. Попробуйте повернуть ногу наружу против сопротивления стены. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Стена