Суставная мобилизация

Тренировка включающая в себя мобилизацию позволяет улучшить/восстановить объем движения в суставе и снять спазматическое укорочение в мышцах, а так же развивает контроль над движением в суставах. На занятии мы задействуем все плоскости движения конкретных суставов, это позволяет нам легче и лучше делать все основные паттерные движения. Прежде чем выполнять приседание либо становую тягу убедитесь в том что ваши суставы обладают необходимой подвижностью для этого. Ограничения в движении суставов приведет к травматизации их структур и хроническим заболеваниям. Обращайтесь к специалисту чтобы избежать травм и проблем со здоровьем. Фитнес тренировки направлены на улучшение качества жизни, а не наоборот. Мой сайт Мой инстаграм Группа вконтакте Я вконтакте