Плиометрическое отжимание от стены

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте вплотную к стене одной ногой вперед. Локти согнуты, руки обращены к стене. Сохраняйте ширину груди и верхней части спины. Наклонитесь вперед, касаясь руками стены, и быстро верните тело в вертикальное положение. Заметка. Держите тело на одной линии от ступней до макушки головы. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Руки #Здоровье_костей #Грудь #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Моторика___грубая #Без_оборудования #Плиометрика #Вытяжение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело #Стена