Плиометрическое отжимание от стены - хлопок между отжиманиями

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, прислонившись к стене, руки на уровне груди и мягко согнув локти. Согните руки в локтях, позволяя груди приблизиться к стене и удерживая тело на одной линии. Резко отожмите руки от стены, чтобы привести тело в вертикальное положение, одновременно хлопая ладонями вместе. Наклонитесь и подпрыгните руками к стене и повторите упражнение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Здоровье_костей #Грудь #Разгибание #Независимый #Средний #Моторика___брутто #Без_оборудования #Плиометрика #Вытяжение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело #Стена