Сидячий сопротивлялся вывороту голеностопного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол или на стул. Наденьте на ногу резиновую ленту для упражнений. Поверните ногу наружу против ленты. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Стул #Выворот #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная