Сопротивление подошвенному сгибанию голеностопного сустава (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ногу на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза. Оберните эспандер под подошву ноги и придерживайте концы в руках. Выпрямите колено и поставьте пятку на пол так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку. Когда будете готовы, надавите подушечкой стопы на сопротивление ленты, ведущей пальцами ног. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Независимый #Подошвенное_сгибание #Эспандер #Сидячий_стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Инвалидная_коляска