Дыхание Анапанасати пранаяма. Техника правильного выполнения дыхания. Интегральный биохакинг.

Анапанасати — практика осознанного контролирования процесса дыхания. Это часть буддистской медитации. Смысл практики анапанасати заключается не просто в анализе дыхательного процесса, а в достижении сочетания опыта тела и ума, при котором дыхание становится посредником между ними. Как правильно выполнять эту практику и соблюдать методологию - об этом наше новое видео. Приятного просмотра! Это одна из множества тем, которые мы раскрываем на наших уроках по биохакингу. Если эта тема интересна для Вас и Вы хотите пополнить Ваши знания о раскрытии своего биологического потенциала заходите на 👉 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По этой ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться. Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки):