Жим Гантелей Сидя

Жим гантелей сидя одно из лучших упражнений для развития силы и массы плеч. ❗️очень важно прижимать поясницу во время жимов ❗️полная амплитуда движения ❗️локтевые суставы не уводим сильно вперед Твой Онлайн Фитнес Тренер - Онлайн Фитнес Тренер🏅 - Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️ - Программы Тренировок🗒 - Коррекция Питания🥩🥗 - Разбор Анализов📈 - Консультации📲 - на Связи 24/7 💪 - Пишите📩🔽