Сопротивление разгибанию колена (с удержанием) и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза. Прикрепите гирю к голени чуть выше лодыжки. Обвяжите колени эспандером при умеренном натяжении. Поставьте ноги на ширине плеч против сопротивления ленты, поставив ступни на пол. Когда будете готовы, поднимите ногу от пола, выпрямив колено, поднеся пальцы ног к потолку. Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом. Верните ногу на пол и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Продвинутый #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная #Веса #свободная #Инвалидная_коляска