Сопротивление разгибанию бедра с помощью бандажа

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Плотно закрепите ленту для упражнений, например, на ножке стола или скамьи. Поместите ленту для упражнений на одно бедро выше задней части колена. Стоя прямо, используя стол в качестве опоры, поднимите бедро (верхнюю часть ноги) назад к ленте для упражнений. Держите остальное тело неподвижным во время упражнения. Не наклоняйтесь вперед и не скручивайтесь. Контролируйте движение, когда нога возвращается в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Ребенок #Разгибание #Бедра #Независимый #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический