Выталкивающая плавучесть шейного отдела с противовесом, подтягивание подбородка, стояние

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, держа воду на глубине шеи. При необходимости согните ноги в коленях так, чтобы подбородок упирался в поверхность воды. Сохраняя прямую осанку, медленно втяните подбородок в шею, удерживая подбородок на поверхности воды. Задержитесь в этом положении, прежде чем расслабиться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Шейный #Независимый #Без_оборудования #Втягивание #Старший #Стоя