Выталкивание локтя сопротивляется, толкает вниз (уровень 1), стоя

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине плеч и стена сбоку. Возьмитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположный локоть. Держите локоть в боку и начинайте с согнутого локтя. Держите руку ладонью вниз на поверхности воды. Переместите руку вниз к бедру, выпрямляя локоть. Управляйте движением, возвращаясь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Начинающий #Сопротивление_плавучести__BR_ #Локоть #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Стоя #Сила