Растяжение подошвенной фасции в сидячем варианте 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте, положив голень на другое колено. Согнув лодыжку, одной рукой возьмитесь за пятку, а другой рукой оттяните пальцы ног назад к голени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Стул #Удлинение #Нога #Независимый #Сидящий___стул #Растягивать #Растягивать___статический