ОКРУГЛЯЕМ БЕДРА за 5 минут! Убираем УШКИ и делаем КРАСИВЫЕ БЕДРА в домашних условиях

Друзья, сегодня подготовила для вас комплекс упражнений для укрепления бедер в домашних условиях🙌 Округляем бедра и убираем “ушки“. А если вы хотите заниматься регулярно, но не знаете с чего начать, у меня есть решение этой проблемы!👇 ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Сертифицированный инструктор по дыханию. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. Подписывайтесь на мой канал ➤ Instagram Телеграм Яндекс Дзен