Жим Гантелей Сидя 26х16
первая контрольная точка.
каждую неделю буду повышать вес в заключительном рабочем подходе в жиме гантелей сидя. цель 40кгх10.
5 days ago 00:14:02 1
1 week ago 00:00:54 2
1 week ago 00:00:33 1
1 week ago 00:09:11 334
1 week ago 00:00:34 1.2K
1 week ago 00:00:48 1
1 week ago 00:01:08 15
1 week ago 00:00:27 138
2 weeks ago 00:27:29 39
2 weeks ago 00:02:18 23
2 weeks ago 00:00:18 2
2 weeks ago 00:19:45 2.2K
2 weeks ago 00:00:53 1
2 weeks ago 00:05:02 19
2 weeks ago 00:12:23 406
3 weeks ago 00:18:37 94
![[MIKE BOREYKO] После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)](https://sun9-16.userapi.com/impg/KG6xLgIdHQuUB9zQtUt5WVWaC_iF-YITgagHCw/Y-d2SjqV-So.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5fa6ec13803cccb92f1c4ddf626296e6&c_uniq_tag=1WzbsHEnuzdQsr60GKYliFVJutWTt09EW0HhF2Kx4aE&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:00:26 9.8K
3 weeks ago 00:05:11 206
3 weeks ago 00:00:33 25
3 weeks ago 00:03:01 6
![[Якорь - Мужской канал] С чего начать новичку в тренажерном зале [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-18.userapi.com/impg/k95YmzI_zw-gz8lm4hXuZxd-B1_UGAXPsQYwsg/SLZLmZn086I.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f00117bfc31c134cb157fc681d82f4cb&c_uniq_tag=wAQVRjUyca1_WIsuwpW3HeYNqhA5lIxuRIy5sY3nsGk&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:15:53 17
3 weeks ago 00:00:26 5
3 weeks ago 00:04:20 3
3 weeks ago 00:00:36 854