«Нейродинамика» Срединный нерв (лоток) - сгибание шейного отдела в стороны, сгибание/разгибание запястья/локтя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, вытянув пораженную руку в сторону на уровне плеч. Повернувшись внутренней стороной предплечья к потолку, вытяните запястье назад так, чтобы ладонь была обращена в сторону. Удерживая взгляд прямо перед собой, наклоните голову в сторону этой руки. Согните локоть и выпрямите запястье обратно в нейтральное положение, одновременно наклонив голову от этой руки в противоположную сторону. Продолжайте эту последовательность одним плавным движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Шейный #Разгибание #Сгибание #Независимый #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Стоя