Табата челлендж в планке. Качаем пресс и спину. #shorts #challenge #sports

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Табата челлендж в планке. Качаем пресс и спину Мой инстаграм: Группа в телеграм: #shorts #challenge #sports