Попеременное приседание с паузой на одной ноге

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте прямо. Встаньте на одну ногу и согните колено, держа бедра вместе. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело