Вспомогательное разгибание запястья (лента для упражнений)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидя в кресле. Упритесь предплечьем в бедро. Подложите под ноги ленту для упражнений и держите ленту ладонью вниз. Согните запястье вверх, помогая движению другой рукой. Опустите руку вниз без посторонней помощи другой руки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеление #Запястье