Тадасана или поза горы

Тадасана — базовая асана стоя. Все тело вытягивается вверх по струнке: от основания стоп до макушки. Необходимо найти такой баланс между разнонаправленными движениями и усилиями в этой асане, чтобы в теле возникло ощущение неподвижности и устойчивости. В онлайн-школе Yanta Yoga мы уделяем особое внимание отстройкам асан. Убедитесь в этом, позанимавшись по бесплатному уроку: 👉🏻 для начинающих практиков: #s=1631259&force=1 👉🏻 для продолжающих практиков: #s=1689024&force=1