Базовые отстройки и движения в асанах йоги и йогатерапии. Практикуй правильно!
Базовые движения и отстройки в асанах йоги и йогатерапии. Как практиковать асаны правильно. Работа ног, таза, грудной клетки, спины, рук. Демонстрация базовых отстроек и движений на примере Тадасаны - позы горы.
Меня зовут Юлия Лань. Я йогатерапевт опорно-двигательного аппарата и инструктор йоги в гамаках.
Мои занятия подходят людям с болью в спине, ведь я исключила из практики все опасные для спины элементы, асаны и упражнения и оставила только полезные!
Теперь вы можете не опасаться, что йога навредит вашей спине, как это часто происходит на групповых занятиях в студии.
Но если у вас есть грыжи МПД или сколиоз, то вам необходимы специальные практики, которые я даю на моих индивидуальных занятиях и на курсе для учителей “Йогатерапия позвоночника в гамаках“. Там же мы изучаем программы для избавления от гиперлордоза и гиперкифоза. Помогите себе и начните помогать другим, став йогатерапевтом!
Анкета предзаписи на курс здесь:
54 views
1034
287
3 days ago 00:25:00 1
Основы фотографии с нуля. Только полезные знания
3 weeks ago 00:43:24 1
Разгон ОЗУ DDR4 для INTEL и AMD / подробный гайд
3 weeks ago 00:05:20 1
ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка
4 weeks ago 00:08:35 1
Лучшая программа для настройки любого микрофона. Пошаговый гайд
4 weeks ago 00:13:39 119
Windows SteadyState. Родительский КОНТРОЛЬ в Windows XP?
3 months ago 00:23:30 1
Я научу тебя пользоваться iPhone за 25 минут! Мастер-класс по переходу с Android на iOS!
3 months ago 00:56:04 1
Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения? Или секрет в другом?
3 months ago 00:11:07 1
Все базовые настройки ОБС и КАМЕРЫ для стрима 💡 Гайд Как Начать Стримить на Твиче и Ютубе
3 months ago 00:05:02 1
Работа с текстом в Adobe Premiere Pro. Инструмент “Текст“
3 months ago 00:05:53 7
Как добавить новый контроллер в ПО Sigur
3 months ago 00:00:00 1
DOOM Eternal | Прохождение Часть 2 - БАЗА СЕКТАНТОВ!
3 months ago 02:51:10 1
Илья Журавлев “Современные школы хатха йоги Индии” лекция, 2015
3 months ago 00:14:22 1
ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ настройки самой ДЕШЁВОЙ рекламы - рекомендательных полок на Wildberries
3 months ago 00:05:57 1
🍮Воздушные ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ как суфле Чизкейк с творогом Без разрыхлителя, минимум муки Люда Изи Кук
3 months ago 00:42:28 1
NVIDIA RTX: ОБМАН ИЛИ БАЗА? ТЕСТ 37 ИГР! ЧАСТЬ 1.
3 months ago 00:52:37 1
Генерация топовых изображений во FLUX: теория и практика
3 months ago 00:57:37 1
HTML для начинающих: Базовый курс
3 months ago 00:06:19 1
Как выставить срезы и порядки в компонентной акустике
3 months ago 00:00:59 1
Кружевной хворост на жидком тесте за 15 минут Люда Изи Кук фигурный хворост восточная сладость к чаю
3 months ago 00:00:00 4
XCOM:Enemy Within - Long War 1.1 (Жестокая+12*Вторая Волна) - Стрим, Прохождение (=)
3 months ago 02:38:50 20
Интерьер в Blender за 2,5 часа | Минималистичный стиль
3 months ago 00:14:45 1
Как установить Stable Diffusion 3.5 Large и Turbo на компьютер? Пошаговая инструкция для Windows.
3 months ago 01:00:02 1
О методах омоложении и вечной молодости. Ченнелинг. Цивилизация Галатея (Анастасия Куликова)
3 months ago 00:20:31 1
Телеграм бот на Python / #2 – Базовые концепции создания бота