Разгибание плеч лежа

Лежа на наклонной скамье. Сожмите лопатки вместе и отведите руки назад за спину. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #С_помощью #Спина #Начинающий #Скамья #Гантели #Разгибание #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Коврик #Без_оборудования #Лежа #Втягивание #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подросток #Отягощения #бесплатно