Вспомогательная растяжка сгибателей запястья с нейтральным предплечьем

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, положив предплечье и боковую сторону ладони на стол. Выпрямите запястье и надавите на него ладонью, чтобы растянуть дальше. Держите пальцы и большой палец свободными и расслабленными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибательный #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье