Гормезис_ Как стресс может улучшить здоровье

В современном мире мы привыкли избегать стресса любой ценой, считая его врагом здоровья. Но что если небольшие дозы стресса могут принести пользу? Именно это и есть суть гормезиса – феномена, при котором небольшие стрессовые воздействия укрепляют наш организм и делают его более устойчивым к различным заболеваниям и негативным воздействиям окружающей среды.