Сауна продлевает жизнь и ускоряет смерть. Узнайте, в какой вы группе
Поборники здорового образа жизни нам прожужжали все уши о полезности сауны для здоровья. И научные исследования вроде бы подтверждают эту огромную пользу… на первый взгляд. Но польза от сауны подобна средней температуре по больнице: 75% она полезна, а 25% может на треть повысить риск смерти. Аж на треть!
Учёные определили, какой анализ сдать, чтобы понять, принадлежите ли вы к категории людей, которых сауна убивает. И для того, чтобы понять, как обнулить вред сауны и как сделать её посещение действительно и максимально полезным вам, мы пройдемся по результатам трёх десятков исследований.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌
📌 Мой телеграм-канал:
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon:
📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: @
📌 на Boosty:
📎 Рекомендованные видео: 📎
Моржевание:
Сколько алкоголя пить для здоровья:
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда
📌 Список исследований:
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
02:21 Научные исследования в основе видео
03:31 В чем доказанная научно полезность сауны
06:59 … и как часто надо в сауну для этого ходить…
10:08 Можно ли верить исследованиям про сауну и почему?
12:33 Механизм полезного действия сауны и почему он важен нам
17:50 Можно ли заменить часть посещений сауны спортом?
23:57 Сколько времени проводить в сауне?
26:30 А что на счет температуры сауны?
27:49 А холодной водой надо обливаться?
29:34 Вред сауны для мужчин
30:36 Польза сауны для женщин
31:39 Пить или не пить - алкоголь
33:13 Пить или не пить - электролиты
34:05 Тест питания
36:08 Заказ индивидуального рациона
37:15 С-реактивный белок и сауны
40:20 Почему каждый должен следить за уровнем С-реактивного белка?
41:30 Ваши вес, ИМТ и вред/польза сауны
44:08 Откуда взялась цифра в 20-25% людей, которым сауна вредна?
45:53 Как убрать «С-реактивный» вред сауны?
46:35 Он улетел, но обещал вернуться )))
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #сауна #парение #пользасауны #холестерин #плохойхолестерин #сосуды #ревматоидныйартрит #ревматоидныйартритлечение #спондилит #боливсуставах #скованностьвсуставах #головныеболи #хроническиеголовныеболи #депрессии #антидепрессивныйэффект #деменция #старческоеслабоумие #здоровьемозга #пневмония #воспалениелёгких #плотностькостей #снижениемышечноймассы #увеличениеобъёмамышц #повышеноедавление #гипертония #болезньАльцгеймера #сердечнососудистыезаболевания #уровеньС-реактивногобелка #гормезис #долголетие #здоровьеидолголетие
1 view
1
0
2 months ago 00:00:00 1
Строим супер печь 4 часть
2 months ago 00:48:06 1
Сауна продлевает жизнь и ускоряет смерть. Узнайте, в какой вы группе
4 months ago 00:06:15 1
Что будет, если посещать сауну регулярно в течение 14 дней?🧐
4 months ago 00:03:21 1
ПОТЕНЦИЯ можно восстановить и продлить если заниматься | простатит эрекция здоровье тестостерон.
4 months ago 02:01:16 1
Что разжижает ТРОМБЫ? Как спасти себя от тромбоза? Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк
5 months ago 01:20:08 1
КАРДИОЛОГ УТИН: профилактика ССЗ, отмена статинов, кардио для ленивых и продление жизни / КИРИЛЛИЦА
5 months ago 00:12:07 1
КАК париться в бане ДОЛЬШЕ? Продлеваем кайф! Баня это НЕ экзекуция!
6 months ago 00:33:05 1
#19 - Мужчины живут меньше / Пятая часть Шрека / Cовместные походы в сауну голышом с начальником
9 months ago 00:02:36 2
Гостевая усадьба на Малом море Байкала.
10 months ago 00:00:57 1
Продлен срок приема заявок на конкурс осетинского фольклорного парного танца «РАКАФ-МА»
10 months ago 00:07:52 1
Всего 11 минут тренировок в день продлят вам жизнь. Доказано✅
1 year ago 00:00:42 1
Армянский блогер: “Новая война продлится 24 часа. Через часа не останется ни одного живого парня“
1 year ago 00:55:53 1
Диетолог Елена Мотова рассказывает доктору Утину о правильном питании
1 year ago 00:34:33 1
Лекарства для продления жизни. Статины. Ярослав Ашихмин и доктор Утин
1 year ago 00:05:30 1
Русская баня Жар-птица в Белокурихе. 2023.
2 years ago 00:05:03 1
ВОСПОЛЬЗОВАЛАСЬ ПАРНЕМ В РЕЖИМЕ ЧС. ПУТИН НЕ СКАЗАЛ О ПРОДЛЕНИИ КАРАНТИНА. НАМ НЕ НУЖЕН ПРОПУСК
2 years ago 00:05:17 2
Nour Palace Thalasso & Spa 5
3 years ago 00:19:22 1
КАК ДЮНА ИЗОБРЕЛА ЖАНР RTS
3 years ago 01:15:52 1
Сезон Тихонов #3 - Сауна вместо спортзала, Против депрессии, Продление жизни и др.
4 years ago 00:01:16 1
Парням, которые до смерти избили мужчину в Металлургическом районе, продлили меру пресечения
4 years ago 00:12:33 5
ЧЕРЛИДЕРШИ РАЗОБЛАЧИЛИ ПАРНЕЙ!!! ОТНОШЕНИЯ ПРОДЛИЛИСЬ НЕДОЛГО!!!😤
4 years ago 00:02:52 1
Amazon продлил сериал «Охотники» на второй сезон
5 years ago 00:00:31 1
«Солнечные противоположности» Джастина Ройланда продлили на 3 сезон
5 years ago 00:02:37 2
Сегодня ВЗЯЛА телефон СВОЕГО парня... ВЕСЕЛЫЙ анекдот дня.