Радиальное отведение (разгибание) большого пальца PROM, ладонь вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, положив предплечье и руку на стол ладонью вниз. Противоположной рукой поддержите основание большого пальца, поднимая его к потолку. Старайтесь, чтобы предплечье и кисть лежали на столе, а костяшки пальцев и кончик большого пальца были расслаблены на протяжении всего упражнения. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #PROM #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол