“Жим вверх“.Плечи и воротниковая зона спины.

“Жим вверх“ - Базовое упражнение для загрузки плечей. Улучшение кровоснабжения воротниковой зоны спины,шейного отдела позвоночника и как следствие- расширение сосудов головного мозга и отсутствие головных болей.